| 08:37:41 | ◀︎ | יום כיפור: איך משלבים בין הצום לבין אימוני הכושר |
זמני השבת והחג
| עיר | כניסה | יציאה |
|---|---|---|
| ירושלים | 17:57 | 19:07 |
| תל אביב | 18:11 | 19:09 |
| חיפה | 18:03 | 19:09 |
| באר שבע | 18:14 | 19:10 |
הכותרות שעניינו הכי הרבה גולשים בדף זה
17/09/10 08:37
100% מהצפיות
מאת Ynet
כמה זמן אחרי הצום ניתן לחזור לפעילות גופנית? האם הוא פוגע במסת השריר? ולמה אנחנו מרגישים חולשה באימון גם ביום שאחרי? יעל דרור-סרוסי, דיאטנית קלינית וספורט, עונה על חמש השאלות שהכי מטרידות מתאמנים בנוגע לצום יום כיפור