זו כנראה העונה, אבל המון אנשים מסביבנו עכשיו בדיאטה. ואם אתם נמנים על סופרי הקלוריות, כדאי שתשימו לב למחקר חדש, שגילה שדיאטות שבהן הצריכה הקלורית נמוכה במיוחד גורמות לשינויים במיקרוביום (הרכב אוכלוסיית החיידקים) של מערכת העיכול ולעלייה במספרם של חיידקים מזיקים מסוג Clostridioides difficile. חיידקים אלה ידועים בכך שהם גורמים לשלשולים קשים ולדלקות במעי. משתתפי המחקר הזה אמנם לא הציגו תסמינים של שלשול או דלקת, אך לדברי החוקרים, נוכחות מוגברת של חיידקי C. difficile מעלה שאלות חשובות בנוגע לאופן שבו ירידה במשקל משפיעה על המיקרוביום שלנו.

האם חסה יכולה לסייע לנו להיפטר מנדודי השינה? בטיקטוק טוענים ששתיית כוס מים חמים עם עלי חסה לפני השינה עשויה לעזור לנו להירדם בקלות. בדקנו - ויש משהו במה שהם אומרים, אם כי עדיף שתשאירו את החסה לסלט

עיטוף תינוקות היא שיטה שהורים רבים משתמשים בה להרגעת התינוק ועל מנת לאפשר לו שינה טובה יותר. זה בטח לא המקרה של ההתעללות שנחשפה בסרטון בו נראה ילד בן שנה ו-8 חודשים קשור בבדים. שרי גלזר מסבירה עד מתי מותר לעטוף תינוקות והאם זה בכלל יעיל

לאור התפרצות הקורונה המחודשת והמדאיגה, גורמים רבים ממליצים לחסן בני נוער. אבל מה עושים כאשר הם פוחדים ממחטים וזריקות ומסרבים לקבל חיסון שיכול לשמור עליהם? פסיכולוג קליני עונה