סרן (מיל') סער רם נפצע במהלך המלחמה בטנק שעליו פיקד. עצם המצח שלו נשברה ונגרם לו נזק מוחי. בהליך חדשני שבוצע בבית החולים בילינסון הוכנה עבורו עצם חלופית בהדפסת תלת-ממד, שהושתלה בראשו כדי לסגור את מקום הפציעה ולמנוע מהמוח נזק נוסף. צעד ראשון וחשוב בדרך הארוכה להחלמה של הלוחם

בארוחה כשרה לפסח חסר חלק גדול מהפחמימות כמו לחם, פסטה ולחלקכם אף קטניות. זו בדיוק ההזדמנות לעבור לתזונה בריאה עתירת חלבונים. דיאטנית מסבירה איך עושים את זה. ויש גם מתכון חגיגי ועתיר חלבון

אחרי הניתוחים שבהם איבד כליה והשיקום הממושך, סגן אלון מורב מרעננה כבר מתכנן את הצעדים הבאים בחיים: לרוץ את מרתון ברלין ולהשלים קורס מ"פים. "מנטלית", הוא אומר, "היכולת לחזור קיימת – וזה יהיה ניצחון מבחינתי". הוא לא שוכח לרגע את עמרי שוורץ ויעקב איליאן ז"ל שנפלו בקרב שבו השתתף: "לא דמיינתי שבגיל 22 אהיה מפקד שכול". כתבה שנייה בסדרה "בין חירות לעצמאות" שבה אנחנו מלווים את הפצועים מהשיקום לביתם